Pahalı kozmetik ürünleri olmadan parlak bir cilt mi? Birkaç kron karşılığında bu lüks numaraları deneyin

Elbette cildimizin görünüşünü çok sayıda faktör etkiliyor. Bazıları nispeten kolay bir şekilde etkilenebilir ve genetik etki veya hormonal etki gibi bazıları hiç etkilenemez veya çok zor etkilenebilir. Peki parlak ve sağlıklı görünen bir cilde sahip olmak için ne yapabilirsiniz?

Cilt durumunu etkileyen faktörler

Her kadının istediğinin tam tersi olan nemsiz ve donuk cilt, ortak çevresel veya yaşam tarzı faktörlerinden kaynaklanabilir. Buna ultraviyole radyasyon, alkol tüketimi, sigara bağımlılığı, sağlıksız beslenme, uyku eksikliği veya belki de stres veya örneğin işle ilgili diğer rahatsızlıklar da dahildir. Cildin donuk, kuru ve sözde cansız olmasının nedeni bu olabilir.

Listelenen faktörlerden bazılarının önlenebilmesine ve belki de bazılarının diğerlerinden daha kolay bir şekilde önlenebilmesine rağmen, bu, kendi alışkanlıklarımızı değiştirmeye gerek kalmadan, istediğimiz sonuca mümkün olan en kısa sürede ulaşmak istediğimiz gerçeğini değiştirmez. Ama gerçek şu ki, beğensek de beğenmesek de mükemmel cilde giden yolculuk tam burada başlıyor. Kesinlikle kopulması gereken nokta burası. Bu, daha sonra ilerleyebileceğiniz ve örneğin bazı hazırlıklarda kendinize yardımcı olabileceğiniz mutlak bir temeldir.

Susuz vs. kuru cilt

Ama önce susuz kalmış cildin ne olduğunu ve kuru ciltten nasıl farklılaştığını özetleyelim. Kuru cilt terimi, cildin mevcut durumunu ifade eden susuz ciltten farklı olarak cilt tipini belirler.

Kuru cilt, nemsiz ciltle karşılaştırıldığında yeterli miktarda sebum üretmez, bu nedenle cilt bariyerinde bir bozukluk olup egzama oluşumuna yol açabilir. Pullu cilt olarak adlandırılan cilt daha hassas ve çatlak olma eğilimindedir. Dikkat, bir kez daha tekrarlıyoruz, bu sadece bir cilt durumu değil, bir türdür, dolayısıyla cilt yaklaşık olarak aynıdır, hava koşullarından biraz etkilenebilir, ancak aşırı bir değişiklik değildir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı sayısız şeyi etkiler ve hayatınızda daha iyiye doğru yapılacak her türlü değişikliğin en önemli faktörüdür. Elde etmek istediğimiz cilt sağlığı ve parlaklığı için de durum farklı değil.

Ne daha çok yenir, ne hiç yenmez?

Cilde kesinlikle iyi gelmeyen besinler arasında genellikle süt ürünleri yer alır ancak bu durum kurabiye veya çikolata gibi az miktarda dahi olsa içerenler için de geçerlidir. Ve sonra hepsi beyaz şeker. Kısacası tıpkı kafein gibi cilt için ideal değil. Bu nedenle beslenmede bu ana faktörleri sınırlamaya çalışın veya tamamen durdurun ve cildinize neler yaptığını gözlemleyin. Daha sonra elbette cildinizin durumunu sürekli izleyerek yavaşça tekrar geri dönün.

Peki menünüze daha çok ne eklemelisiniz? Ceviz, chia tohumu veya öğütülmüş keten tohumunda bulabileceğiniz yeterli miktarda omega-3 yağ asidi almayı hedefleyin. Ayrıca çoğunlukla havuç, tatlı patates, lahana, badem, kaju fıstığı veya zeytinyağında bulunan A ve E vitaminlerini yeterli miktarda aldığınızdan emin olun. Kiraz, yaban mersini, kırmızı üzüm, elma veya erik gibi alabileceğiniz yeterli miktarda antioksidanı unutamayız.

Susuz kalmış cilt, yeterli miktarda suyun bulunmadığı veya ciltteki suyun yeterince bağlanmadığı geçici bir cilt durumudur. Muhtemelen gerginlik hissedeceksiniz, gözenekleriniz daha görünür olacak ve cildiniz daha fazla tahriş olacaktır. Bu aynı zamanda bu durum için tipik olan daha belirgin yağlama olasılığıyla da ilişkilidir. Parlak görünebilirsiniz ancak bu, cildinizin arzu edilen sağlıklı görünümü değildir.

Cilt bakımı için hangi kozmetik ürünler kullanılabilir?

Ne zaman cilt temizleme Her zaman yalnızca kimyasal olanı tercih edin, ne pahasına olursa olsun mekanik olandan kaçının, cilt bariyerine daha fazla zarar verme eğilimi gösterir. Kimyasal peeling derken, örneğin peeling yapan AHA asitlerini kastediyoruz.

Susuz kalmış cildi nemlendirmek için başka ne istiyoruz, değil mi? Bu nedenle seçin nemlendirici serumlarnemli yani hala sudan ıslak olan cilde veya çiçek suyu veya tonikle nemlendirilmiş cildinize uygulayacağınız. Hyaluronik asit, peptitler veya B5 vitamini veya pentanol içeren serumları seçin.

İlk aşama için makyajı çıkarmak İdeal olarak parfüm içermeyen makyaj temizleyici sütleri veya kremleri tercih edin. Makyaj temizlemenin ikinci aşaması için jeller yerine yumuşak köpükleri seçin.

su yüzünüze sadece ılık olarak uygulayın.

Peki tedavinin sonunda hangi kremi seçmelisiniz? Elbette her zaman daha yoğun ve daha yağlı olan nemlendiriciye ulaşın. Yağlar da uygundur, ancak dikkatli olun, bunları daima nemli cilde uygulayın, çünkü düzgün çalışmasının tek yolu budur. Yağın kendisi nemlendirici değildir. Nemli cilde uygulandığında suyu ciltte güzel bir şekilde kilitler, böylece nemlendirir.

Yardımcı olacak malzemeler ve bunları evinizde bulundurun

Son olarak evinizde kesinlikle bulunmayan, pek çok harika özelliğe sahip olan ve cildinize yardımcı olabilecek malzemelerle ilgili size bazı ipuçlarımız var. Kullanımlarını düşünün, ancak elbette cilt tipinizi de göz önünde bulundurun. Hepimiz farklıyız ve içerikler her ciltte farklı etki gösterebilir.

Salatalık

Salatalık, sivilceye ve hassasiyete yatkın kuru cilt tipleri için mükemmel bir bileşendir. Bu nedenle salatalığı beslenmenize sıklıkla dahil etmeyi ve cilt bakımınızda da kullanmayı unutmayın. Salatalık cildimizle aynı pH seviyesine sahiptir, bu nedenle cildin koruyucu tabakasını onarmaya ve cildin nemli kalmasını sağlayarak, elde etmeye çalıştığımız ışıltılı cildi geri kazanmaya yardımcı olur.

Papaya

Papaya, cilt bakımıyla hemen ilişkilendirmeniz gereken bir maddedir. Papain adı verilen gizli ve kesinlikle harika bir maddeyi saklıyor. Bu, proteinlerin parçalanmasıyla ilgilenen doğal bir enzimdir. Bu sadece karaciğeriniz için iyi değildir, aynı zamanda cildiniz için de harikalar yaratır. Enzimin renk açıcı etkileri vardır, bu nedenle papayayı cildinize uygularsanız lekelerin ve yara izlerinin açılmasını sağlayabilirsiniz. Papaya, diğer özelliklerinin yanı sıra, nazik bir eksfoliyatör görevi de görür ve ölü hücrelerin atılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda cildin taze, sağlıklı ve genç bir ışıltıya sahip olmasını sağlar.

Aloe Vera

Elbette cildiniz için mükemmel olan, vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin bir hammadde olan aloe vera’yı da unutmamalısınız. Aloe vera cildinizin parlak kalmasını sağlar ve aynı zamanda sivilce önleyici olarak da görev yapar. Aynı zamanda örneğin sivilce sonrası iyileşme sürecini hızlandırır. Ayrıca aloe vera cildin yeterli nemlendirilmesini sağlar, cildin elastikiyetini artırır ve kırışıklıkların gelişimini yavaşlatır.

Kaynak: