55views
Birçok farklı şekilde smoothie hazırlayabilir ve damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Bu tarif çok klasik, çilekli-muzlu ama aynı zamanda besin açısından zengin ve her açıdan dengeli.
İÇİNDEKİLER:
- 1 muz
- 130 gr dondurulmuş çilek
- 1 yemek kaşığı fındık ezmesi
- 1 küp kaliteli çikolata
- 100 ml süt
- 200 gr kefir sütü
- 15 gr yulaf ezmesi
YÖNTEM:
Pullar ve çikolata dışındaki tüm malzemeleri pürüzsüz bir smoothie elde edecek şekilde karıştırın. Daha sonra pulları ve çikolatayı ekleyin ve küçük parçalar kalacak şekilde her şeyi tekrar karıştırın.
Afiyet olsun!
add a comment
