Tırnaklarınız sağlığınız hakkında ne söylüyor? Tırnaklardaki dikey çizgiler sandığınızdan daha fazlasını ortaya koyuyor
Tırnakların görünümü ve durumu genel sağlık durumu hakkında birçok bilgi sağlayabilir. Tırnaklardaki dikey oluklar eksikliklerden ve yanlış tırnak bakımından kaynaklanabileceği gibi diyabet veya miyokard iskemisi gibi daha ciddi bir hastalığın belirtisi de olabilir. Bu nedenle tırnakların durumuna dikkat etmek ve aniden ortaya çıkması veya özellikle belirgin olması durumunda doktora başvurmak önemlidir.
Yaşla birlikte tırnaklar değişebilir ve pürüzsüzlüğünü kaybedebilir, çizgili hale gelebilir veya ayrılmaya başlayabilir. Tırnaklardaki değişiklikler, estetik sorunların yanı sıra B vitaminleri, çinko veya demir gibi önemli besin maddelerinin eksikliğine de işaret edebilir ve yetersiz beslenme veya yetersiz tırnak bakımından kaynaklanabilir. Tırnaklardaki değişiklikler de bazı ilaçların yan etkisi olabilir.
Besin eksikliği ve kötü bakım nedeniyle tırnaklarda meydana gelen değişiklikler
Tırnaklardaki dikey çizgiler aynı zamanda dehidrasyonun veya sindirim veya kalp-damar hastalıkları, hipotiroidizm veya sedef hastalığı gibi daha ciddi durumların da işareti olabilir. Trakyonişi, periferik arter hastalığı, romatoid artrit, hormonal bozukluklar, metabolik bozukluklar, sedef hastalığı, vitiligo ve alopesi Areata gibi dikey tırnak oluklarının görünümünü etkileyebilecek çeşitli tıbbi durumlar vardır.
Tırnak oluklarının sert veya kırılgan tırnaklar gibi diğer semptomlarla birlikte ortaya çıkması halinde, bunların bir doktor tarafından değerlendirilmesi gerekir. Dikey tırnak oluklarının önlenmesi, çinko, magnezyum ve kalsiyum açısından zengin besinler içeren sağlıklı bir diyetin izlenmesi ve yeterli su içilmesinden oluşur.
Dikey tırnak çıkıntılarının nedenleri ve buna bağlı sağlık sorunları
Ayrıca mantar için daha kapsamlı testler yapmak ve iltihaplanma ve enfeksiyonu önlemek için tırnakların kimyasal bileşimini kontrol etmek de iyi bir fikirdir. Tırnakların sadece estetik bir mesele olmadığını, aynı zamanda tüm vücut sağlığının da önemli bir göstergesi olduğunun farkına varmak önemlidir. Bu nedenle tırnaklarımızın düzenli bakımına dikkat etmeliyiz.
Tırnakların doğru kesilmesi, törpülenmesi ve tırnaklar için nemlendirici krem ve yağların düzenli kullanılmasıdır. Tırnaklarınızın durumunu etkileyebilecek herhangi bir sağlık sorunundan şüpheleniyorsanız en kısa sürede tıbbi yardım almanız önemlidir.
Dikey tırnak oluklarının önlenmesi. Tırnak beslenmesi ve bakımının kilit rolü
Yukarıda belirtilen semptomların yanı sıra tırnaklarda beyaz lekeler, mavi tırnaklar veya genişlemiş tırnak yatağı da görülebilir. Beyaz lekeler yaralanma veya vücuttaki çinko eksikliğinden kaynaklanabilir. Mavi tırnaklar, kanda veya tırnak yakınındaki kan damarlarında oksijen eksikliğinin işareti olabilir. Genişlemiş bir tırnak yatağı artrit, enfeksiyon veya kalp hastalığından kaynaklanabilir.
Tırnak bakımı günlük hijyenin bir parçası olmalıdır. Tırnaklarınızı düzenli olarak kesmeniz, tırnak etlerini ve tırnak etlerini çıkarmanız ve kaliteli tırnak nemlendiricileri ve yağları kullanmanız önemlidir. Doğru beslenme ve diyetinizde bol miktarda vitamin ve mineral bulunması da sağlıklı tırnakların korunmasına yardımcı olabilir.
Tırnaklarda dikey çizgiler veya diğer olağandışı belirtiler gibi herhangi bir değişiklik görülmesi durumunda, mümkün olan en kısa sürede doktora başvurmak önemlidir. Doktor değişikliklerin nedenini belirleyebilecek ve uygun tedaviyi önerebilecektir. Doğru tırnak bakımı ve tırnakların durumunun düzenli olarak kontrol edilmesi, ciddi hastalıkların önlenmesine ve tüm vücudun sağlığının korunmasına yardımcı olabilir.
