Kilo vermeyi deneyen veya en azından sağlıklı beslenen herkes, uyanır uyanmaz temiz su içmenin vücudumuz için gerçekten faydalı olduğunu bilir. Ama nedenini biliyor muydunuz? Aslında vücudumuza ne yapabilir? Bu yüzden sabahları suyun getirdiği 7 faydanın bir listesini hazırladık.
Metabolizmayı başlatır
Aç karnına bir bardak su içmek metabolizmamızı %24’e kadar hızlandırabilir. Bu özellikle fazla kilolardan kurtulmaya çalışanlara yardımcı olacaktır.
Mide yanması veya sindirim problemi yok
Eğer bu mide problemlerinden muzdaripseniz, bir bardak su mide asitlerini sulandırmanıza ve böylece bu hoş olmayan sorunları ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır.
Daha fazla kilo vereceksiniz
Çok basit; ne kadar çok su içerseniz o kadar az aç hissedersiniz. Bu nedenle yemekten önce ve sonra bir bardak su içmeye çalışın; gereksiz aşırı yemenin hiçbir şansının kalmadığını göreceksiniz.
Parlak saç
Dehidrasyon aynı zamanda saçlarımızı da etkiler, bu da daha sonra kırılgan ve mat hale gelir. Yani özellikle sabahları daha fazla su içtiğinizde saçlarınız da bundan memnun kalacak ve aynı zamanda sağlıklı, pürüzsüz ve güzel bir parlaklığa kavuşacaktır.
Böbrek taşlarını önlersiniz
Böbrek taşları çok acı verici olabilir. Yani yeterince su içerseniz bu acı verici ve hoş olmayan hastalığın önüne geçmiş olursunuz.
Daha iyi bir cilt
Köpük içermeyen saf su cildinizin daha parlak ve çok daha ışıltılı olmasını sağlayacaktır.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir
Uyandıktan hemen sonra ve sabahları bol miktarda temiz su, güçlü bağışıklığın anahtarı olan lenfatik sistemi etkili bir şekilde boşaltabilir.
