Kilo verirken ne içilir? Birçoğumuz kışın huzursuzluğundan yeni uyanıyor ve kıyafetlerimizin dar gelmesinden, ağırlığın bizi şüpheye düşüreceğinden endişeleniyoruz. Bu nedenlerden dolayı yemek yemeyi ve egzersiz yapmayı daha da etkili hale getirmenin yollarını arıyoruz. Kilo kaybını teşvik eden nedir? Günde iki kez elma sirkesi içmek sizi istediğiniz hedefe yaklaştıracaktır.

Sihir değil, gerçek

Kilo verirken çoğu zaman hızlı sonuç getireceği varsayılan “mucize” diyetlerin tuzağına düşeriz. Sağlığınıza ve vücudunuza dikkat etmenin anlık bir molaya indirgenemeyeceğini, doğru alışkanlıklara dayandırılması gerektiğini unutmamak önemlidir.

Gereksiz kilolardan kurtulmaya çalışırken ancak yardımları kullanabiliriz – Bunu akıllıca yapmak ve kanıtlanmış ürünleri seçmek önemlidir. Bunlardan biri ev yapımı elma sirkesidir.

Elma sirkesi ne işe yarar? Özellikler

Elma sirkesinin zengin bileşimi onun sağlığı geliştiren birçok özelliğe sahip olduğu anlamına gelir. Yüksek C vitamini içeriğinden probiyotik bakterilere ve antioksidanlara kadar.

Kolesterol ve trigliserit düzeylerini düşürür ve kan basıncını düzenler. Bu daha sonra doğrudan kalp hastalıklarına ve tüm dolaşım sistemine karşı korumaya yansır.. Elma sirkesi başka ne işe yarar?

Elma sirkesi içmenin faydaları esas olarak kilo kaybıyla bağlantılı olarak tartışılmaktadır. Aslında kilo vermeye çalışan insanların müttefiklerinden biridir. O nasıl çalışır? Küçük bir porsiyon bile iştahınızı bastırabilir ve tokluk hissi sağlayabilir; böylece yediğiniz porsiyonların boyutunu kontrol etmenizi ve kendinize yardım etme dürtüsünü kontrol etmenizi kolaylaştırır.

Ayrıca elma sirkesi kan şekerinin doğru seviyede tutulmasına yardımcı olur ve ani dalgalanmalara karşı koruma sağlar. Metabolizmaya ve sindirime faydalı etkisi vardır, metabolizmayı hızlandırır.

Elma sirkesinin göbek yağını yakmanın bir yolu olarak özellikle işe yaradığı gösterilmiştir.. Ancak bunun fiziksel aktivite ve uygun şekilde dengeli beslenme ile el ele gitmesi gerekir.

Elma sirkesi içmek – günün saati ve oranlar

Bu karışımla güne başlamaya değer. Kahvaltıdan önce aç karnına elma sirkesi içmek, gece uykusundan sonra halsizleşen vücudunuzu canlandıracaktır. Bağırsaklar sabahtan itibaren tüm hızıyla çalışacaktır. Kilo vermek için elma sirkesi kullanırken ikinci dozun akşam yemeğinden önce tüketilmesi tavsiye edilir.

Elma sirkesi içmeye nasıl hazırlanır? Bir kaşık dolusu ürünü bir bardak ılık suya karıştırmanız yeterlidir.

Vücudunuzun tepkilerini dikkatle izlemek önemlidir. Böyle bir tedavi sırasında kendinizi iyi hissetmiyorsanız, bunu atlamak daha iyidir.

Kimler elma sirkesi içmemelidir? Kontrendikasyonlar arasında sindirim sistemi hastalıkları, karaciğer ve mide yanması eğilimi bulunur.

İlgili Makaleler:

Bu egzersizleri Mart ayı boyunca yapın. Noel’den kalan lastikten eser kalmayacak

Ölü popo sendromu giderek daha fazla kadını etkiliyor